睡眠障礙或失眠困擾如何解決?安眠藥、助眠劑吃或不吃?

睡眠障礙或失眠困擾如何解決?安眠藥、助眠劑吃或不吃?

常見的睡眠失常現象有----
1,上床後很難入睡
2,時睡時醒不能進入沉睡狀態，自覺不能恢復疲勞
3,入睡困難，容易驚醒，醒後甚難再行入睡
關於失眠問題，要掌握關鍵解決方法
睡眠不好，應該尋找真正適合自己的床墊
這幾年來開始流行選擇電動調整型床墊
透過床體角度調整來提升睡眠品質
其實只是從人體工學的角度來輔助睡眠姿勢幫助入睡
免除對藥物的依賴，不失為一個對身體無害且無後遺症的解決方案
電動調整床墊的第一選擇---德國古洛奇電動床墊
電動起身 \ 居家照顧 \ 解決失眠 \ 孝親敬老 \ 舒適享受 \ 和室可用
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